CRECIMIENTO ESPIRITUALSer espiritual es querer elevar la conciencia
a un plano superior donde la verdad y el
camino van unidos de la mano. Sin embargo,
para alcanzar esta meta, es preciso trabajar
el interior de cada uno.
Tu cuerpo cambia con el tiempo, tu forma de
sentir también, pero para lograr una vida
equilibrada y feliz tendrás que trabajar también
tu crecimiento espiritual.
En ocasiones un suceso negativo inesperado,
supone que te plantees preguntas trascendentales
como ¿Quién soy? ¿Qué hago aquí?
¿Cuál es mi propósito en la vida?
Estas preguntas pueden ser un primer paso para
conectar con tu “yo” interior, tu espíritu.
Para ello os dejo pequeños ejercicios que os
pueden ayudar a conoceros y a empezar a conectar
con vuestro interior, con la esencia que esta dentro
de cada uno de nosotros.
Tu crecimiento espiritual viene de la mano de la
pregunta esencial para cualquier proceso de
autoconomiento: ¿Quién soy yo?
Antes de contestar debes pensar en tú respuesta
a esa pregunta, no en la respuesta de otras
personas.
Tendemos a ser el reflejo de lo que los demás
quieren que seamos, sin ser conscientes de quiénes
somos realmente.
Reflexiona sobre tus habilidades, tus capacidades,
tus aptitudes y poco a poco irás sabiendo cómo es
la persona que hay dentro de ti, aquella que quizás
nadie conoce. Construye tu identidad espiritual.
Tus emociones y tus sentimientos también son importantes
¿Te has fijado en la forma en la que te presentas
ante los demás? Probablemente dices tu nombre,
hablas de tu profesión y de las cosas que te gustan,
pero ¿Y tus emociones y sentimientos?
¿Los tienes en cuenta?
Es decir, nos reducimos a un cuerpo, a un trabajo
y a unos gustos, aunque somos mucho más.
Para lograr conectar con tu espiritualidad es preciso
que escuches a tus sentimientos y emociones y que
los expreses, de esta forma no quedarán bloqueados
dentro de ti y tendrás una vida espiritual plena.
La búsqueda y transformación de tu estado de
conciencia se pueden trabajar a través de la meditación.
Con la utilización de diversas técnicas de meditación
aprenderás a relajarte y a ver y escuchar la realidad
de un modo diferente, lo que te acercará a tu mundo
interior. Comienza tu camino espiritual y dedica algún
momento del día a meditar.
La meditación y la reflexión sobre quién eres
realmente te hará cuestionarte los valores y
los principios que has tenido hasta ahora y es
probable que cambien o que se modifiquen en algún
aspecto. Tu forma de relacionarte contigo mismo,
con las personas que te rodean y con el mundo en
general, puede cambiar y de esa forma enriquecerte
espiritualmente.
El dedicar tiempo a nosotros mismos y a nuestro
interior, no tiene porque ser largo, basta con dedicar
5 minutos a desconectar de los problemas, dudas,
temores y respirar, andar, leer, practicar un ejercicio.
Es el tiempo que nos dedicamos a nosotros mismos,
lo que nos da esa paz, y ese valor en alza que nos
permite sentir que podemos realizar cualquier reto
en la vida.
Aprovechar este período para practicar y anotar
vuestros resultados.
