2) SANANDO VÍNCULOS FAMILIARES - VINCULO MADRE Y EL ABANDONO

VINCULO CON LA MADRE / EL ABANDONO

Hoy vamos a empezar a trabajar una de las causas
por las que el vínculo con la madre suele estar roto.
El abandono
Si alguien ha sufrido durante su infancia la soledad
y el abandono emocional o físico, aprenderá a vivir
sus relaciones con el entorno con miedo, inseguridad
y recelo. Será más vulnerable de caer en relaciones 
de dependencia afectiva, porque el simple hecho 
de imaginar una ruptura es demasiado aterrador.
Aquí empezamos a ver una problema con su niño
interior, que se revuelve cada vez que debe afrontar
una separación, por corta que sea. Se hiperactiva
un sistema de apego infantil que nunca pudo 
desarrollarse con normalidad.
Tiene miedo a la soledad, hace lo posible por llamar
la atención y ser amado. Aguanta por ello situaciones
difíciles, en vez de ponerle fin. Tienden a convertirse
en victimas, al necesitar atención y presencia de otros.
Es por ello que hay que potenciar el dialogo interior
positivo y esperanzador, alejando frases como:
-Nadie me apoya
-No estoy dispuesto a soportar eso.
-Te dejo antes de tu me dejes a mi

Como sanar esta emoción

1) Pensar en una situación que te hizo daño
(observar, analizar que es lo que desencadena 
el problema)
2) Ver los sentimientos que genera
(Ira, rabia, frustración, miedo, engaño), 
liberarlos (Grita, llora, escribe lo que sientes, 
golpea una almohada)
3) Analiza que piensas de esa persona y 
que te dices a ti mismo para soportar esa 
situación.
4) Revierte el pensamiento, primero hacia 
ti mismo
(Tu no eres culpable de nada)
5) Revierte el pensamiento hacía tu madre
(Comprende la situación que la rodea y 
perdona)
6) Empieza a valorarte, amarte, aceptarte
7) Busca momentos para ti, para realizar 
actividades que te gusten y fomenten 
contacto con otras personas.
( Grupos de baile, de arte, etc)

Visualización/ meditación para sanar 
el abandono

Como siempre se inicia la meditación con 
una respiración pausada y relajada, que 
nos permita destensar los músculos
y sintiendo que estamos en una postura 
relajada y cómoda.
Empezamos por visualizar que nos 
dirigimos a un lugar donde solíamos ir en 
familia o con amigos y que era especial 
para nosotros, que nos daba una sensación 
de protección y recogimiento, como si 
alguien nos estuviera abrazando. 
Buscamos un lugar donde sentarnos y nos 
dejamos llevar por la atmósfera del lugar 
que nos ofrece calidez de hogar, nos 
damos cuenta de que a pesar de esa
aparente soledad , no estamos solos, 
hay miles de cosas que nos rodean árboles, 
animales, flores, etc.
Poco a poco vemos que por el camino 
se va acercando alguien que nos resulta 
familiar ( puede ser tu madre, abuela
o cualquier otra familiar que te haga 
cuidado como una madre), deja que se 
acerque no juzgues ni te sientas tenso, 
estáis aquí para solventar esos problemas 
que nos os dejan crear un vinculo sagrado, 
deja que se tiente a tu lado, escucha que 
tiene que decirte, después puedes 
preguntarle todo aquello que creas 
necesario para obtener respuestas y 
sanar emociones.
No impidas que se acerque, que te 
abrace o te muestre su amor, de igual 
manera puedes hacerlo tu, todo esta 
en perfecta armonia y es necesario para 
vuestra sanación.
No te pongas tiempo para estar con ella, 
deja que este fluya libremente y ante de
separaros dile las siguientes palabras:
- Madre, perdóname por fundirte con mis
recuerdos, por no distinguir que eres un
ser espiritual que amorosamente se presto
a la obra de teatro que protagonizamos 
en la tierra.
Se que mientras algunos abandonan a su
madre, muchos desearían tener una, otros
darían cualquier cosa por tenerla con vida
y abrazarla y yo simplemente te digo
" Gracias porque ahora comprendo, tu
forma de ser y actuar"