12 ) SANACIÓN DE VINCULOS FAMILIARES / NIÑO/A RECHAZADO

EL NIÑO/A RECHAZADO

Como ya vimos en la introducción de este apartado 

de sanación de vínculos en el que que vamos a 

tratar con las heridas del niño interior. 

Iniciaremos esta sanación con la del niño rechazado,
que empieza por no sentirse aceptado por su entorno 

y sobre todo por su padre o madre, lo que le lleva 

a sentir un miedo grandioso a ser rechazado, lo que 

lleva a una conducta en el que se rechaza a si mismo, 

lo que hace que la personas tenga un sentimiento a
que no tiene derecho a existir, se considera inútil y 

sin valor, por lo que se aísla del mundo físico y se 

interesa por el mundo mental e intelectual. Procura 

hacerse invisible ante los ojos de los demás.

La persona que ha sufrido un rechazo en su vida, 

principalmente en los primeros años de vida, tienden 

a desarrollar una personalidad que no se ata con 

facilidad a nada, que no toma gran responsabilidad, 

que las cosas materiales no despiertan excesivo 

interés ya que no le permitirán huir. Son personas 

que dudan de su derecho a existir.

Como hemos comentado antes, esta herida se 

ocasionó por un rechazo explícito de los progenitores, 

la familia, los iguales o los iguales. 

Como consecuencia directa, esta herida nos impide 

aceptarnos y atender a nuestros pensamientos, 

sentimiento y emociones. El dolor que ocasiona esta 

herida impide la construcción saludable de la 

autoestima y del amor propio, generando 

pensamientos descalificativos que retroalimentan 

de manera constante el sentimiento de poca valía 

personal. Para sanar esta herida hay que trabajar 

de manera profunda los miedos internos que 

padecemos, ocupar nuestro sitio en el mundo y 

tomar decisiones por nosotros mismos. 

Todo esto lleva un proceso complejo que hay que 

trabajar pormenorizadamente. 

Recuerda que eres la única persona que necesitas 

para vivir.

Como sanar esta herida

En primer lugar hay que reconocer las heridas y 

sus causas. Entendiendo que durante nuestra vida

podemos ir acumulando dolor a lo largo del tiempo,

que en muchas ocasiones es necesario hacer una

pausa para revisar, analizar, limpiar y así poder 

continuar. Que es fundamental ubicar nuestras 

heridas, dándoles la dimensión que pensamos que

tienen, ubicando los responsables( sobretodo 

en nuestra mente) y definiendo que se ha estado

realizando para sanarnos de ellas. Hemos de 

aceptar, conscientemente la idea de que todo 

lo que ha ocurrido y vivido no se puede cambiar, 

que las cosas fueron y no hay nada que lo haga 

ser diferente, pero si podemos cambiar la actitud

frente a lo que nos ha ocurrido. Hemos de empezar 

por creer en nuestras capacidades, porque ni

somos inútiles, ni tenemos porque huir de las 

responsabilidades creyendo que nos estamos 

capacitados para enfrentarnos a ellas, hemos 

de autovalorarnos y sobretodo amarnos, alejando

todo pensamientos de miedo, duda y limitación

mental.

Meditación para sanar el niño/a rechazado

Iniciamos la meditación buscando un lugar

tranquilo, cómodo, donde nadie pueda molestarnos,

donde nos sintamos seguros y relajados.

Empezamos a buscar una respiración pausada,

acompasada y para ello respiraremos 5 veces 

profundamente inspirando por la nariz y exhalando 

por la boca, mientras vamos soltando nuestras

preocupaciones y tensiones, a la vez que sentimos

paz y armonia interior.

Después vamos a escuchar los latidos de nuestro

corazón y siguiendo su compás vamos a ir soltando

cada vez más nuestro cuerpo, sintiéndolo cada vez

mas relajado y liviano. Ahora poco a poco vamos

a empezar a visualizar que entramos por una puerta

bella, adornada con múltiples dibujos (dejemos que

nuestra mente escoja esos dibujos, si los ves en color

o en blanco y negro) no juzgues nada todo forma 

parte de tu subconsciente, de todo lo que ha ido

dejando huella en tu interior y ha marcado 

como eres, como actúas ante la vida. Estas delante

de esa puerta y solo tu decides si vas a traspasarla

o no... Si decides traspasarla, ves que estas delante

de una gran escalinata, que te invita a subir por ella,

poco a poco vas subiendo los peldaños, mientras 

vas observando que con cada escalón, tu cuerpo se

siente más relajado y liviano, es como si estuvieras

soltando cada paso una parte de tu pasado, de tus

heridas y vas siendo consciente de tu propia realidad.

te das cuenta de que tu tienes el poder de cambiar 

tu vida, tu destino, tu futuro. Has llegado al final

de la escalinata y observas que hay varias puertas

delante de ti (mira cuantas ves, si todas son iguales

o hay alguna que te llama poderosamente la 

atención) cada una de ellas es una parte de ti y

de todo aquello que debes de transformar, de sanar

o de comprender para seguir avanzando en tu 

proceso de limpieza y armonizacion interior con tu

niño/a interior. Una vez escogida la puerta, ábrela,

observa todo lo ves en esa habitación o lugar, ya que

esa puerta puede ser un recinto interior o un 

espacio exterior. Si es un recinto interior, mira cada

elemento que existe si tiene un recuerdo o significado

especial para ti, cógelo y deja que te haya viajar en

el tiempo hacia ese instante, para poder evaluar 

que debes de comprender, sanar o perdonar.

Si por el contrario esa puerta se abre al exterior, mira

el paisaje si te trae paz o por el contrario te inquieta,

intenta comprender el porque de ambas sensaciones

y deja que te envuelvan para asimilar su mensaje, 

su luz sanadora y acepta todo lo que ella que hace

vivir, sin miedo, porque tu no eres culpable de nada, 

ni de los errores de los otros, sencillamente deja que

tu niño/ a interior se sienta libre, para liberar sus

propias emociones alegría, tristeza, dolor, felicidad, 

todo forma parte de ese proceso de curación, de esa

liberación y comprensión. Habla con tu niño/a interior, 

abrazale, escúchale, amale y sanalo desde el fondo

de tu propio corazón, porque es desde ahí que todo

se transmuta y evoluciona.

Después despídete de él, teniendo en cuenta que 

esta dentro de ti y que puedes conectar con su

energía cada vez que lo necesites. Vuelve a cruzar 

la puerta, ciérrala detrás de ti, desciende la escalinata,

agradece la experiencia vivida, por es parte de tu 

sanación y cruza de nuevo la puerta principal. 

Poco a poco vas recuperando, tu consciencia de donde

estas, de tu cuerpo y vas empezando a moverlo 

lentamente, hasta que finalmente abres los ojos.