Este fin de semana se celebra la noche de Samhain,
Este espacio esta destinado a encontrar el equilibrio interior, abrir nuevas puertas al conocimiento como seres de luz y a entender un poco más este mundo espiritual.
miércoles, 28 de octubre de 2020
COMO TRABAJAR LA ENERGIA DE SAMHAIN, HALLOWEEN O DE LOS ANCESTROS
Este fin de semana se celebra la noche de Samhain,
21) SANACIÓN DE VÍNCULOS FAMILIARES / VÍNCULO DE PAREJA RESPETO ( HUMILLACION)
VÍNCULO DE PAREJA RESPETO ( HUMILLACIÓN)
Las relaciones de pareja pueden tener una cara B.
Si el enamoramiento ciega conductas que cuestionan
el respeto, o si la entrega va en una sola dirección,
quizás se trate de una relación tóxica.
Entonces sí hay que ponerle condiciones.
En una relación de pareja tóxica existen problemas
relacionados con los pilares que sustentan las de
pareja sana, como el respeto, la confianza,
la aceptación y la buena comunicación, pero cuando
se ejerce un control de todo aquello que se hace
fuera de la relación y se permiten insultos y
humillaciones, públicas o privadas. O cuando uno
de los integrantes intenta solucionar los problemas
hablándolos y el otro no. Estos y otros comportamientos
despiertan en quien los padece un sentimiento
que define de forma clara las relaciones tóxicas:
el sufrimiento. Estas situaciones en las que siempre
sufrimos porque la otra persona no estará bien
si deja de ser quién y cómo es. Por otra parte, uno
tampoco será feliz con alguien a quien no admira
o que sueña que un día sea diferente. Unos límites
desdibujados pueden ser también un detonante
para este tipo de relaciones. Si no tenemos claro
qué es lo que para nosotros no es negociable,
es probable que cuando sucedan determinadas
cosas no sepamos si aquello es muy grave o si
debemos dejarlo pasar. También es muy frecuente
que haya manipulación por parte de un miembro
de la pareja. En este caso, para que haya uno que
manipule tiene que haber otro u otra que se resigne
y se someta porque de no haber una víctima, el
papel de agresor no tendría sentido. Pero sentir
vergüenza y culpa por todo lo que haces, o no
haces, es algo que hace que la vida sea muy difícil.
Y que tiene que ver con la herida de Humillación
que se produce en la infancia.
Como
sanar esta herida de humillación
-La persona con esta herida debe darse a ella misma
lo que le fue negado: su dignidad, el valor y el respeto
hacia ella misma.
-No culparse por todo. Urgente: nunca criticarte,
humillarte ni compararte. Eres único.
-Tener en cuenta tus necesidades. Escucha y respeta
tu
cuerpo. Ir al médico y cuidar tu salud.
-Dejar de arreglar los problemas de todo el mundo
para
sentirse queridos.
-Construir con los demás vínculos de respeto
e igualdad,
no de sumisión.
-Dedicarse tiempo diariamente para ser libre y
disfrutar
de los placeres. Y regalarse cosas bonitas.
-Permitirse tener su propia forma de pensar, desear,
vestir… Aceptar y respetar su personalidad.
-Tener una relación sana con su madre: con respeto,
sin
humillaciones ni abuso. Poner límites.
-Y más cosas… pero sobre todo dejar de humillarse
y de avergonzarse de sí misma, como le hicieron en
la infancia. Ya que desde hace muchos años es ella
su propio verdugo.
Pero ahora la sanación debe venir solo de ti.
Deja de esperar que los otros cambien.
Porque el amor que sana las heridas es el que
tú te das a ti mismo.
La corriente de energías saludables me atraviesa,
Perdóname, lo siento, gracias, te amo.
Mi canal se libera de los bloqueos, de las creencias
y de los recuerdos que obstaculizan.
Perdóname, lo siento.
El flujo de amor y gratitud, desbloquea, repara,
sana, cura, arregla, vuelve a poner las cosas
en su sitio.
Gracias, te amo.
La fuente del amor llena mi ser de luz pura
y se extiende en mi interior, curando mi
realidad manifiesta.
Perdóname, lo siento, gracias, te amo.
Elijo mirar con los ojos del amor,
gracias , te amo
La fuente del amor fluye en mí como
en un canal, se extiende y fluye a través
de mí llegando a todas las partes de mi
cuerpo y de mi alma, inundando de amor
cada una de mis células, cada uno de
mis órganos, cada una de las partes de
ni ser, hasta impregnar mi espíritu y
mi esencia llenándome de gratitud.
Yo soy amor, alegría y gratitud.
Gracias, te amo, fuente perfecta, fuente
perfecta, fuente perfecta, gracias, te amo.
miércoles, 21 de octubre de 2020
20) SANACIÓN DE VÍNCULOS FAMILIARES / RELACIONES DE PAREJA VINCULO DE AFECTO / APEGO
RELACIONES DE PAREJA VINCULO DE AFECTO / APEGO
El afecto basado en el apego es la vinculación
afectiva intensa, duradera que se desarrolla y
consolida entre dos personas, cuyo objetivo
es la búsqueda y el mantenimiento de proximidad
en momentos de amenaza, lo que da una
sensación de seguridad, consuelo y protección.
Esto hace que se produzca una relación estrecha,
que genera protección del vínculo en momentos
de crisis o necesidad por parte de uno de los
miembros. Sin embargo, cuando esta necesidad
se vuelve una dependencia del otro de manera
permanente, genera una relación basada en el
temor, el control, la obsesión y los celos.
En algunos de los casos, porque se lleva abierta
una herida desde tiempos de la infancia, en que la
falta de afecto generó una sensación de soledad y
abandono, que no ha sido sanada y por lo tanto
se tiene miedo a perder, a ser olvidado, a dejar
de ser amado, lo que hace crecer una estado de
insatisfacción, ya que hace crecer un vínculo de
temor a perder el control por una parte y a ser
controlado con la consecuencia de la perdida de
la libertad de acción o de expresión en el otro.
Como sanar el apego
Para sanar esta herida emocional lo primero
que se debe de aprender es a conectarse con
el amor hacia uno mismo, aceptando que cada
persona es libre y que se comparte situaciones,
momentos y emociones, pero sin perder la
libertad por parte de ninguna de las partes.
Aceptando que las personas y situaciones de
la vida son etapas de nuestro camino personal
que tienen un inicio y un final.
Cuando se aprende a aceptar es que empezamos
a cambiar y podemos avanzar en el vida.
Siendo capaces de soltar todo lo que ya no es
vital en nuestra vida, porque forma parte del
pasado y enfocándonos en el presente, para abrirnos
y percibir que estamos más que preparados para
alcanzar por nuestro propio esfuerzo todo lo que
nos propongamos.
Meditación para sanar el apego
La fuente del amor fluye en mí, como en un canal,
se extiende y fluye a través de mí llegando a todas
las partes de mi cuerpo y de mi alma, inundando
de amor cada una de mis células, cada uno de mis
órganos, cada una de las partes materiales de mi ser,
hasta impregnar mi espíritu y mi esencia, llenándome
de gratitud. Yo soy amor, alegría y gratitud.
Gracias, te amo. Yo estoy en el amor y en la luz
del uno infinito. Perdóname, lo siento, gracias, te amo.
Yo soy feliz en el poder y en la paz del uno infinito,
perdóname, lo siento, gracias, te amo.
Yo soy el amor y la luz, soy el poder y la paz,
perdóname, lo siento, gracias, te amo.
Yo soy el uno infinito, perdóname, lo siento, gracias,
te amo, llave de luz, flor de lis, gracias, te amo.
miércoles, 7 de octubre de 2020
19) SANACIÓN DE VÍNCULOS FAMILIARES / RELACIÓN DE PAREJA- LA ACEPTACIÓN
LA ACEPTACIÓN
Esta primera herida de pareja viene marcada por
todo lo que las personas han vivido en su etapa
de niño, adolescente, juventud en su núcleo
familiar que puede estar afectada por circunstancias
de rechazo, vacío y culpa, que hacen que en su
interior nace un sentimiento de no estar a la altura
de su pareja, por lo tanto busca el sentirse aceptada,
escuchada y valorada, enfocando su energía hacia
la valoración que hacen los demás y no en la
valoración que debería de hacerse uno mismo.
Es decir la herida se sana cuando uno mismo
empieza a aceptarse tal y como es, con sus errores
y virtudes, perdonándose a si mismo por todas
las circunstancias que le han hecho sentirse
inferior y de las cuales no era culpable, sino
que ha sido victima de los padres que no han
sabido actuar ni entregar esa complicidad, que
genere confianza y empoderamiento.
Por lo tanto, la pareja ha de ser ese punto de
apoyo a través del cual se libere culpa, rechazo
y ayude a llenar esos vacíos existenciales y
emocionales, siempre que no se enfoque en un
punto de apego total. Sino que trampolín por el
lanzarse a sentirse valorado y a confiar en sus
propias capacidades. Se ha de recordar que en
muchas ocasiones las personas que han sufrido
esos vacíos emocionales, esos rechazos y que
cargan con esa culpabilidad, tienen a buscar
parejas con un patrón similar, por que piensan
que jamas serán lo suficientemente importantes
como para generar oportunidades por si mismos,
y necesitan que les gobiernen y manden, lo que
en realidad esta generando un sentimiento de
dependencia y negación personal. Por eso es
tan importante liberarse de esos sentimientos
de culpa e inferioridad, para dar ese giro y
empezar a ver la vida desde la fuerza interior,
la confianza y la autovaloración de que todos
podemos lograr nuestros propios sueños.
Meditación para trabajar la aceptación
Lo siento, perdóname, gracias, te amo,
por que yo soy mi fuente de bienestar,
lo siento, perdóname, gracias, te amo,
soy la fuente desde la cual mana el bienestar.
Lo siento, perdóname, gracias, te amo,
soy la extensión de la fuente del amor universal,
lo siento, perdóname, gracias, te amo.
Soy uno con la fuente de bienestar universal.
Lo siento, perdóname, gracias, te amo.
Dentro de mí fluye libremente todo el bienestar.
Gracias, te amo, me siento bien, gracias, te amo,
estoy lleno de amor, gracias, te amo,
me acepto tal y como soy, gracias, te amo,
soy el bienestar.
Lo siento, perdóname, gracias, te amo,
yo soy la alegría, perdón, amor y gratitud,
gracias, te amo, perdóname, lo siento.
Yo soy perdón, gratitud, alegría y amor.
Te amo, lo siento, perdóname, gracias.
Yo soy gratitud, amor, alegría y perdón,
perdóname, lo siento, gracias, te amo.
Yo soy amor, perdón, alegría y gratitud,
lo siento, te amo, perdóname, gracias.
Yo acepto la vida como un regalo de amor,
alegría, perdón y gratitud.
Gracias, perdóname,lo siento, te amo.
martes, 29 de septiembre de 2020
MEDITACIÓN ANGELICAL
MEDITACIÓN ANGELICAL
Nos sentamos en una postura cómoda, donde nuestro
cuerpo se pueda relajar y nos concentramos en nuestra
respiración, que ha de ser suave, relajada, que nos
permita sumirnos en una sensación de armonía y paz.
Imaginamos que esa respiración, esta conectada con
nuestra energía que va subiendo y bajando por nuestra
columna vertebral, con cada inspiración, llevamos esa
energía de la tierra desde el chakra raíz hasta el chakra
corona y en la espiración llevamos esa energía espiritual
desde el chakra corona hasta el chakra raíz, para limpiar
y retirar los bloqueos existentes. Cuando sintamos que
la energía fluye libremente por todos nuestros canales,
elevamos la energía por la columna y la enviamos al
cielo, junto con nuestra gratitud por todas las cosas
buenas que la vida nos ofrece. Visualizando como un día
nublado, que la recibir esa energía va separando esas
nubes cuando el rayo brillante de luz blanca las atraviesa
y se asienta directamente sobre tu cabeza, absorbamos
esa luz brillante en nuestro ser por encima de la cabeza,
por este es el vínculo con los ángeles. Dejemos que la luz
celestial se extienda por nuestro cuerpo, sentir como nutre
cada una de nuestras células, recibamos las bendiciones
angelicales que nos son enviadas. Sentir esa energía
positiva recorrer nuestro cuerpo, dejad que os bañe tanto
interna como externamente. Ahora enfoquemos nuestra
consciencia en el chakra corazón, donde los ángeles
conectan con nosotros con más fuerza, visualizar un color
rosa y permitir que nuestra consciencia trascienda los
sentidos ordinarios y entremos en un estado de consciencia
elevada. Este es nuestro vínculo con el reino ilimitado
de la sabiduría angelical.
Ahora es el momento de establecer pleno contacto con
nuestro guía angelical. Desde el centro más profundo de
nuestro corazón, donde habita nuestra chispa divina,
emitimos el deseo de que nuestro ángel guía se muestre,
sentimos que nuestro ángel se acerca, notamos el cambio
cuando conectamos con la consciencia superior de los
reinos angélicos. Visualizad a nuestro ángel de pie, a
nuestro lado, envolviéndonos con sus alas, experimentemos
el amor incondicional que nuestro ángel nos dirige.
Es posible que deseemos pedirle guía o preguntarle cuál
es su nombre, aquietemos nuestro ser y esperemos
pacientemente una respuesta que desde el corazón brotará.
Escuchemos que nos tiene que decir, sintamos esa calidez
en
nuestra alma y corazón.
Agradezcamos todo lo vivido, su presencia, su amor y poco
a poco vamos regresando a tomar consciencia de donde
estamos, y cuando estemos preparados abrimos los ojos.
miércoles, 23 de septiembre de 2020
18) SANACIÓN DE VÍNCULOS FAMILIARES / RELACIONES DE PAREJA
En las heridas que se generan dentro de las relaciones
de pareja, suele haber un efecto espejo, a través del
cual cada uno de las partes ve en el otro esas
circunstancias del pasado que todavía están causando
cierto dolor interior y por ello suelen actuar de manera
insatisfactoria frente a la pareja, por ver en ella, esas
partes de si mismos que todavía hay que sanar.
Podemos observar que hay ciertas dinámicas de
relación que generan sufrimiento, que sabotean
nuestras relaciones e impiden que crezca el amor
y la intimidad en la pareja.
Generalmente conocemos esos patrones porque
los hemos experimentado muchas veces.
Pero aunque los conocemos y queremos evitarlos,
seguimos repitiéndolos.
Estos patrones son solamente la punta de un iceberg.
No es suficiente con ver la parte visible del problema.
Para crear relaciones más conscientes, armónicas
y nutritivas necesitamos ver el iceberg completo.
El origen de los patrones y las dinámicas de
codependencia son nuestras heridas emocionales.
Heridas antiguas, secuelas de carencias, invasiones
y experiencias traumáticas no integradas de nuestra
infancia y adolescencia.
En las relaciones de pareja buscamos inconscientemente
colmar las carencias de nuestro niño/a interior herido/a.
A través del amor y la intimidad anhelamos nutrir y sanar
nuestro corazón. Pero, inevitablemente, la relaciones
provocan el dolor, el temor y las heridas que albergamos
en nuestro corazón. Al principio de la relación estamos muy
ilusionados y esperanzados porque creemos que el
otro puede darnos el amor que necesitamos.
Pero antes o después empezarán a manifestarse nuestras
heridas e inseguridades:
el miedo a perdernos en la relación, a ser usados,
invadidos o abandonados; bloqueos, vergüenza,
sentimientos de carencia y desvalorización, tristeza
y rabia. Un malestar y una ansiedad que, cuando no
gestionamos adecuadamente, genera desconfianza,
reproches, conflicto, rechazo o dependencia.
El primer patrón de codependencia que observamos
en la relación de pareja –consecuencia de las heridas
emocionales de nuestro niño/a interior–, es una
polarización. Esto es, un miembro de la pareja
empieza a sentir carencia de amor y se vuelve
“dependiente,” mientras que el otro se siente
sofocado por la necesidad o las expectativas de
su pareja y se vuelve “rechazador.”
El rechazador cree que el problema lo tiene el otro
por albergar demasiadas expectativas.
Mientras que el dependiente cree que el
rechazador se escuda con una coraza para no abrirse
realmente. Ambos tienen parte de razón, pero la
solución no pasa por intentar cambiar al otro.
Aunque lo viven de forma muy distinta, los dos
miembros de la pareja se sienten traicionados en
sus necesidades y se acusan mutuamente por su
malestar y por los problemas de la relación.
El dependiente reclama más tiempo compartido,
amor y compromiso, mientras que el rechazador
quiere más espacio, desapego e independencia.
Este desencuentro genera mucha susceptibilidad
y dificultad para abrirnos, ser vulnerables y
conectar íntimamente.
Sin un esfuerzo por ambas partes para traer
consciencia y responsabilidad a las heridas y
temores que están aflorando, la relación entrará
en una espiral de reproches, dolor y desamor
que conducirá a la ruptura.
Además de estos patrones, cuando no se ha
sanado los vínculos familiares, para tratar de
conseguir amor utilizamos unos roles.
Algunas personas buscan el amor “queriendo
ayudar,” asumiendo un rol parental,
comportándose como padre/madre, maestro,
cuidador, salvador o psicólogo de su pareja.
Mientras que el otro/a tiende a empequeñecerse,
a delegar su responsabilidad, a volverse
“niño/a,” a
tomar un rol filial.
Al principio de la relación ambos miembros
de la pareja pueden sentirse muy a gusto
interpretando su rol. Los dos se alegran de
haberse encontrado, porque aparentemente
se complementan muy bien.
Pero el desequilibrio que generan roles,
unido a la falta de contacto y responsabilidad
con aquello que disfrazan los roles, dañan
la autoestima, la confianza y la intimidad.
Ello hace que se generen 4 patrones
-Aceptación
Viene detrás de una herida escondida de culpa,
rechazo y vacío.
Que solo podrá sanarse perdonando y valorándose
a si mismo.
-Afecto
Viene detrás de una herida escondida de soledad
y abandono.
Que solo podrá sanarse soltando el apego que
se tiene hacia la pareja.
-Respeto
Viene detrás de la herida escondida de
la humillación.
Que solo se podrá sanar cuando la persona
se reafirme a si misma y deje de tener un
papel servicial.
-Reconocimiento
Viene detrás de la herida escondida de
la frustración y la desconfianza.
Que solo podrá sanarse cuando la persona
sea consciente de sus carencias.







